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Borderline Skills Shop


Bei uns darf ein Borderline Skills Shop natürlich nicht fehlen. Skills sind einer der wichtigsten Stützen, um den Umgang mit einer Borderline Störung zu erlernen und langfristig besser zurecht zu kommen.


Skills sind Fertigkeiten und Fähigkeiten für Borderline Patienten, mit denen sie dysfunktionales (schädliches) Verhalten vermeiden und ablegen können. Das in Kurzform.


Wir haben hier eine Liste von Skills für euch zusammen gestellt.

Diese sollen euch bei Symptomen oder in schwierigen Situationen unterstützen oder euch auch ablenken. Ihr könnt euch mit den verschiedenen Skills gut runterskillen.


Mit dem Kauf über die Links unterstützt ihr übrigens unsere Seite "Leben mit Borderline".


Ich packe in meinen Notfallkoffer



Borderline Skills to go Therapiekarten

Hilfreich:

Skills to go!

- Alltagstauglich: Schnell zu erfassende Karten, die in fast jede Tasche passen
- Bewährt: Basierend auf den Grundlagenbüchern von Martin Bohus und den Modulen von Marsha Linehan
- Mit Humor geht’s leichter: Cartoons von Renate Alf

Bild mit Spielzeug für Kinder zum Stress abbauen

Hilfreich:

FIDGET TOYS

Die Anti Stress Popits Spielzeuge sind gut für Dekompression und Anti-Angst für Jugendliche, Erwachsene oder Kinder. Sie sind die besten Beruhigungs- und Dekompressionsspielzeuge.

Ammola Riechampullen Bild

Hilfreich:

AMMONIAK - LAVENDEL RIECHAMPULLEN

Hilft bei Dissoziationen und um zurück ins Jetzt zu kommen. Reorientierungshilfe.  10 Stück. Überall nutzbar.

4 Dose bunte Therapieknete

Hilfreich:

THERAPIEKNETE

Hilft bei Anspannung und Stress. Verschiedene Härtegrade, wiederverwendbar und aus ungiftigen Material.

Dose blaue intelligente Knete

Hilfreich:

THERAPIEKNETE

Intelligente Knete hilft bei Anspannung, Stress und Angst. Trocknet niemals aus, reißt wie Papier. Ideal für die Tasche.

Massagebälle

Hilfreich:

MASSAGE-BALL

Einfache Anwendung. Minimiert Stress und Anspannung & ist immer und überall nutzbar. Ob unterwegs, im Büro oder auf dem Sofa.

Massage Ringe Finger

Hilfreich:

MASSAGE-RINGE

Basiert auf traditionell-chinesischer Medizin. Aus hochwertigem Edelstahl mit eloxierter Beschichtung, langlebig, wiederverwendbar, rostfrei. Minimiert Stress und Anspannung.

Chili Cola Zitrone Bonbons

Hilfreich:

CHILI COLA ZITRONEN BONBONS

Hochwertige scharfe Bonbons mit Chili. Passt in jede Tasche und hilft bei Anspannung und Stress. Überall nutzbar.

Chili Himbeer Bonbons Skill Borderline

Hilfreich:

Hilfreich:

CHILI HIMBEER BONBONS

Hochwertige scharfe Bonbons mit Chili. Passt in jede Tasche und hilft bei Anspannung und Stress. Überall nutzbar.

Box mit sauren Kaugummis

Hilfreich:

Hilfreich:

CENTER SHOCK SCARY MIX

Der Center Shock Scary Mix besticht durch sein ungeheuer intensives Aroma. Die saure Hülle und der flüssige Kern schocken Geschmacksnerven von Groß und Klein.

2 Dosen mit Toxic Waste

Hilfreich:

SAURE BONBONS

Hochwertige einzeln verpackte, extrem saure Bonbons. Mit fruchtigem Geschmack, verschiedenen Geschmackssorten. In der Kunststoffdose (Giftstofftonnen-Design). 


Ideal bei Stress und Dissoziationen. Überall nutzbar.

Brenngummi Tüten

Hilfreich:

BRENNGUMMI

Hilft bei Dissoziationen und um zurück ins Jetzt zu kommen. Reorientierungshilfe.  5er Pack. Überall nutzbar.

Anti Stresswürfel

Hilfreich:

(ANTI)-STRESSWÜRFEL

Hilft bei Anspannung, Stress und Angst. Liegt gut in der Hand, ist überall nutzbar. Hergestellt aus umweltfreundlichem ABS-Kunststoff und Silikon.

Zauberwürfel

Hilfreich:

ZAUBERWÜRFEL

Hilft bei Anspannung und Stress. Gibt den Händen etwas zu tun und dem Kopf eine Aufgabe, z.b. um von herausfordernden Gedanken oder Ängsten abzulenken. Ideal für unterwegs.

Antistress Ball

Hilfreich:

ANTISTRESSBALL

Hilft bei Stress, Wut und Anspannung. 3 verschiedene Größen für verschiedene Stress-Level. Perfekt für unterwegs. Überall nutzbar.

bunte Massagebälle

Hilfreich:

Massageball Set 5er

Hilft bei Stress, Wut und Anspannung. 5 verschiedene Größe. Härtegrad: mittel. Überall nutzbar.

Flippy Kette

Hilfreich:

Flippy Kette

Hilft bei Angstzuständen, Wut und Anspannung. Schlüsselringform ziemlich glattes Design. Perfekt für stundenlanges, unaufdringliches und stilles Benutzen.

Ringball

Hilfreich:

Therapie Execiser mit doppeltem Ring

Hilfreich bei Wut und Anspannung. Doppelter Ring, passt in jede Tasche. Perfekt für unterwegs.

bunter Ball

Hilfreich:

Regebogen Ball, 2er Pack

Hilft bei Anspannung, Stress und Angst. Liegt gut in der Hand, ist überall nutzbar. Hergestellt aus umweltfreundlichem ABS-Material.

Herz Kreis ausdrücken

Hilfreich:

PUSH POP BUBBLE SENSORY TOY

Aus Silikon, langlebig, umweltfreundlich und nicht klebrig. Antistress Spielzeug aus Silikon. Langlebig, umweltfreundlich und nicht klebig. Hilft bei Müdigkeit und gegen Stress.  Helle Farben & klarer Klang.

2 Hände mit langen Gummischlangen am ziehen

Hilfreich:

BUNTE SENSORISCHE FIDGET STRECH SCHLANGEN

Verwenden Sie diese für Menschen mit sensorischen Problemen und Zappeln, um Haarziehen, Hautpicken und Nagelkauen zu vermeiden. Lassen Sie Stress los, indem Sie diese Nudeln wie Spielzeug ziehen, dehnen, zusammendrücken und drehen, das sich bis zu 8 Fuß erstreckt.