Borderline-Skills-Shop
Dein DBT-Onlineshop
Bei uns darf ein Borderline Skills Shop natürlich nicht fehlen. Skills sind einer der wichtigsten Stützen, um den Umgang mit einer Borderline-Störung zu erlernen und langfristig damit zu recht zu kommen.
Fähigkeiten und Fertigkeiten für Borderline-Patienten, mit denen sie dysfunktionales (schädliches) Verhalten vermeiden und ablegen können, um langfrisitig die Borderline-Symptome und Problematiken in den Griff zu bekommen.
Wir haben hier eine Liste von hilfreichen Skills für eine erfolgreiche DBT-Therapie für euch zusammengestellt.
Diese sollen euch bei Symptomen oder in schwierigen Situationen unterstützen oder euch auch ablenken. Ihr könnt euch mit den verschiedenen Skills gut runterskillen. Zum Beispiel bei hoher Anspannung.
Mit dem Kauf über die Links unterstützt ihr übrigens unsere Seite "Leben mit Borderline".
Ich packe in meinen Notfallkoffer
Hilfreich:
Können zum Mitnehmen!
- Alltagstauglich: Schnell zu erfassende Karten, die in fast jede Tasche passen
- Bewährt: Basierend auf den Grundlagenbüchern von Martin Bohus und den Modulen von Marsha Linehan
- Mit Humor geht’s leichter: Cartoons von Renate Alf
Hilfreich:
FIDGET-SPIELZEUG
Die Anti Stress Popits Spielzeuge sind gut für Dekompression und Anti-Angst für Jugendliche, Erwachsene oder Kinder. Sie sind die besten Beruhigungs- und Dekompressionsspielzeuge.
Hilfreich:
FIDGET SPIELZEUG 2
Die Anti Stress Popits Spielzeuge sind gut für Dekompression und Anti-Angst für Jugendliche, Erwachsene oder Kinder. Sie sind die besten Beruhigungs- und Dekompressionsspielzeuge.
Hilfreich:
FIDGET-SPIELZEUG 3
Die Anti Stress Popits Spielzeuge sind gut für Dekompression und Anti-Angst für Jugendliche, Erwachsene oder Kinder. Sie sind die besten Beruhigungs- und Dekompressionsspielzeuge.
Hilfreich:
AMMONIAK - LAVENDEL RIECHAMPULLEN
Hilft bei Dissoziationen und um zurück ins Jetzt zu kommen. Reorientierungshilfe. 10 Stück. Überall nutzbar.
Hilfreich:
Hilfreich:
THERAPIEKNETE
Hilft bei Anspannung und Stress. Verschiedene Härtegrade, wiederverwendbar und aus ungiftigem Material.
Hilfreich:
THERAPIEKNETE
Intelligente Knete hilft bei Anspannung, Stress und Angst. Trocknet niemals aus, reißt wie Papier. Ideal für die Tasche.
Hilfreich:
MASSAGE-BALL
Einfache Anwendung. Minimiert Stress und Anspannung & ist immer und überall nutzbar. Ob unterwegs, im Büro oder auf dem Sofa.
Hilfreich:
MASSAGE-RINGE
Basiert auf traditionell-chinesischer Medizin. Aus hochwertigem Edelstahl mit eloxierter Beschichtung, langlebig, wiederverwendbar, rostfrei. Minimiert Stress und Anspannung.
Hilfreich:
SAURE JOHANNISBEER BRAUSEBONBONS
Hochwertige extrem saure johannisbeerbonbons. Mit fruchtigem Geschmack, verschiedenen Geschmackssorten. In der Kunststoffdose (Giftstofftonnen-Design).
Ideal bei Stress und Dissoziationen. Überall nutzbar.
Hilfreich:
CHILI COLA ZITRONEN BONBONS
Hochwertige scharfe Bonbons mit Chili. Passt in jede Tasche und hilft bei Anspannung und Stress. Überall nutzbar.
Hilfreich:
Hilfreich:
CHILI HIMBEER BONBONS
Hochwertige scharfe Bonbons mit Chili. Passt in jede Tasche und hilft bei Anspannung und Stress. Überall nutzbar.
Hilfreich:
Hilfreich:
CENTER SHOCK SCARY MIX
Der Center Shock Scary Mix besticht durch sein ungeheuer intensives Aroma. Die saure Hülle und der flüssige Kern schocken Geschmacksnerven von Groß und Klein.
Hilfreich:
SAURE BONBONS
Hochwertige einzeln verpackte, extrem saure Bonbons. Extra sauer, süß, fruchtig und frischer Geschmack.
Ideal bei Stress und Dissoziationen. Überall nutzbar.
Hilfreich:
BRENNGUMMI
Hilft bei Dissoziationen und um zurück ins Jetzt zu kommen. Reorientierungshilfe. 5er Pack. Überall nutzbar.
Hilfreich:
(ANTI)-STRESSWÜRFEL
Hilft bei Anspannung, Stress und Angst. Liegt gut in der Hand, ist überall nutzbar. Hergestellt aus umweltfreundlichem ABS-Kunststoff und Silikon.
Hilfreich:
(ANTI)-STRESSWÜRFEL 2
Hilft bei Anspannung, Stress und Angst. Liegt gut in der Hand, ist überall nutzbar. Hergestellt aus umweltfreundlichem ABS-Kunststoff und Silikon.
Hilfreich:
ZAUBERWÜRFEL
Hilft bei Anspannung und Stress. Gibt den Händen etwas zu tun und dem Kopf eine Aufgabe, z.b. um von herausfordernden Gedanken oder Ängsten abzulenken. Ideal für unterwegs.
Hilfreich:
ANTISTRESSBALL
Hilft bei Stress, Wut und Anspannung. 3 verschiedene Größen für verschiedene Stress-Level. Perfekt für unterwegs. Überall nutzbar.
Hilfreich:
Massageball Set 5er
Hilft bei Stress, Wut und Anspannung. 5 verschiedene Größe. Härtegrad: mittel. Überall nutzbar.
Hilfreich:
Flippy Kette
Hilft bei Angstzuständen, Wut und Anspannung. Schlüsselringform ziemlich glattes Design. Perfekt für stundenlanges, unaufdringliches und stilles Benutzen.
Hilfreich:
Therapie Execiser mit doppeltem Ring
Hilfreich bei Wut und Anspannung. Doppelter Ring, passt in jede Tasche. Perfekt für unterwegs.
Hilfreich:
Regebogen Ball, 2er Pack
Hilft bei Anspannung, Stress und Angst. Liegt gut in der Hand, ist überall einsetzbar. Hergestellt aus umweltfreundlichem ABS-Material.
Hilfreich:
PUSH POP BUBBLE SENSORISCHES SPIELZEUG
Aus Silikon, langlebig, umweltfreundlich und nicht klebrig. Antistress Spielzeug aus Silikon. Langlebig, umweltfreundlich und nicht klebig. Hilft bei Müdigkeit und gegen Stress. Helle Farben & klarer Klang.
Hilfreich:
BUNTE SENSORISCHE FIDGET STRECH SCHLANGEN
Verwenden Sie diese für Menschen mit sensorischen Problemen und Zappeln, um Haarziehen, Hautpicken und Nagelkauen zu vermeiden. Lassen Sie Stress los, indem Sie diese Nudeln wie Spielzeug ziehen, dehnen, zusammendrücken und drehen, das sich bis zu 8 Fuß erstreckt.
Leben mit Borderline